ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... с други зеленчуци в супи. Можете да направите борш, грахова с цвекло или от цвекло и картофено пюре. Тези ястия са богати на ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Крем от тиква
Нарязвате килограм тиква на малки парчета и я варите до ... Останалите подправки оставяме да изберете сами по ваш вкус. Крем та се сервира топла с кротони или ако е по-гъста ... картофи. Всичко е въпрос на вкус или въображение на домакинята.
5 източника на йод и техните ползи
Йодът е от съществено значение за нашето здраве, но не ... да се използва на ден. Можете да ги добавяте към или салати, пише The Health Site.
Защо трябва да има в диетата?
От най-ранна възраст ни учат да ядем течна храна всеки ... няма проблеми с храносмилателната система, не е необходимо да яде всеки ден. Това може да се прави през няколко дни.
Най-лесните храни, които ще ви пазят от заболяване
За да укрепите тялото в очакване на студените месеци, яжте ... 30 до 70 микрограма селен на ден. Голяма купа тиквена осигурява това количество. Цвекло. То е друг прост и надежден ... помага да останете здрави, дори ако зрънцето се консумира замразено.
Продукти, с които трябва да се запасим през карантината
Пандемията на коронавируса доведе до недостиг на тоалетна хартия и ... растения са достъпни и универсални. От тях можете да направите , гарнитура и дори десерт. Допълнителен плюс е богатството им ... дайте предпочитание на пълнозърнестите продукти. Те съдържат повече хранителни вещества.
Пилешки бутчета срещу високо кръвно налягане
Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, ... резултат авторите на проекта стигнали до заключението, че „включването на от пилешки бутчета в диетата е ефективно средство за понижаване ... лекарствата за кръвното, ако те вече са предписани от лекар.
Забранени за хипертоници храни
На първите етапи хипертонията почти не се проявява, но при ... много хора, не е най-добрата идея за страдащите от хипертония. кожа и пакетирани готови ястия. Транс-мазнините, естествено, се намират в ... се намират в малки количества в мазните видове меса като та кожа и пакетираните храни. Транс-мазнините възникват по време на ... избягват, ако искате да поддържате кръвното си налягане под контрол.
Потвърдиха лечебните свойства на та
та е най-доброто лекарство срещу простуда в зимния период, потвърдиха американски ... потвърдиха американски учени Университета в Небраска. Новото изследване доказало, че та ...
Кои наситени протеини заместват месото
Животът е белтъчини и вода. Това се знае от всеки, ... пълнозърнест хляб, нахут със сусам, черен боб с царевичен хляб, от леща с кротони, бобена яхния, зелен боб с кафяв ... с настърган пармезан, кисело мляко с ядки и много още.